"METODE PERKEMBANGAN FISIK"

MODUL 12

KEGIATAN BELAJAR 1

Rancangan Program Pengembangan Fisik

A.     Ruang Lingkup Pengembangan Fisik Motorik

Setiap gerakan anak sebenarnya melibatkan 3 (tiga) unsur penting yaitu otot, otak dan syaraf. Jika salah satu dari ketiga unsure tersebut ta berfungsi dengan baik maka gerakan yang dihasilkan juga tidak akan bermakna / tidak terjadi gerakan sama sekali.

1.     Lingkup pengembangan motorik kasar

Motorik kasar adalah gerakan fisik yang melibatkan otot-otot besar seperti otot lengan, kaki dan leher. Ada 3 jenis gerakan yang dapat dilakukan dalam motorik kasar yaitu :

a.     Gerak lokomotor

Adalah aktivitas gerakan dengan cara memindahkan tubuh dari satu tempat ketempat lain. Yang termasuk gerakan lokomotor adalah :

-        Melangkah yaitu memindahkan tubuh dari satu tempat ketempat lain dengan menggerakan salah satu kaki kedepan, belakang, samping/serong.

-        Berjalan yaitu memindahkan tubuh dari satu tempat ketempat lain dengan melangkahkan kaki berulang-ulang dan bergantian.

-        Berlari yaitu mirip berjalan namun dengan jangkauan yang lebih jauh dan ada waktu.

-        Melompat yaitu memindahkan tubuh kedepan dengan betumpu pada salah satu kaki dan mendarat dengan dua kaki.

-        Meloncat yaitu memindahkan tubuh kedepan / keatas dengan bertumpu pada kedua kaki dan mendarat dengan kedua kaki.

-        Merangkak yaitu menggerakan tubuh dengan bertumpu pada telapak tangan, kedua lutut, dan kedua ujung kaki.

-        Merayap yaitu menggerakkan tubuh dengan bertumpu pada telapak tangan sampai siku dan badan bagian depan.

-        Berjingkat yaitu memindahkan tubuh kedepan dengan cara bertumpu pada salah satu kaki.

-        Berguling yaitu memnindahkan tubuh dari satu tempat ketempat lain merebahkan diri dari menggulingkan badan.

b.     Gerak non lokomotor

Adalah aktivitas / tindakan dengan tidak memindahkan tubuh dari satu tempat ketempat lain. Contoh gerak lokomotor adalah :

-        Gerakan-gerakan memutar tubuh atau bagian-bagian tubuh (kepala, lengan, pinggang, kedua lutut)

-        Menekuk atau membungkukan tubuh seperti gerakan bangun tidur, duduk, dan membungkuk.

-        Latihan keseimbangan sperti sikap lilin, gerak pesawat.

c.      Gerak manipulative

Adalah aktivitas yang dilakukan tubuh dengan bantuan alat contoh melempar, menangkap, menggiring dll.

Dalam buku A Child Word Infancy Through Ado Lescence pengembangan keterampilan motorik kasar pada anak usia 3 sampai 5 tahun diuraikan sebagai berikut :

a.     Usia 3 tahun

1.)   Tidak dapat berbelok, berhenti dengan tiba-tiba/ dengan cepat

2.)   Melompat dengan dua kaki pada jarak 15-20 cm

3.)   Naik tangga tanpa dibantu dengan menggunakan kaki secara bergantian

4.)   Dapat melompat sesuai urutan

b.     Usia 4 tahun

1.)   Dapat lebih efektif mengontrol gerakan untuk berhenti

2.)   Dapat melompat dengan jarak 20-25 cm

3.)   Dapat menuruni tangga engan bergantian dengan sedikit

c.      Usia 5 tahun

1.)   Mulai dapat berbelok dan berhenti secara efektif dalam permainan

2.)   Dapat berlari sambil melompat dengan jarak + 25-30 cm

3.)   Dapat menuruni tangga dengan kaki bergantian tanpa dibantu

4.)   Melompat dengan mudah dengan jarak + 30 cm

2.     Lingkup pengemabgan motorik halus

Motorik halus adalah gerakan-gerakan tubuh yang melibatkan otot-otot kecil misalnya otot-otot jari tangan otot muka dll. Beberapa gerakan yang dapat dimasukan dalam gerakan motorik halus misalnya menggunting, merobek, menggenggam tertawa dsb.

Tahap perkembangan menulis/coretan anak yang dapat di gambarkan sbb:

a.     Tahap mencoret / membuat goresan (scribbling stage)

Anak akan mulai membuat tanda-tanda dengan menggunakan alat-alat tulis

b.     Tahap pengulangan scara linear (linear repetitive stage)

Anak menelusuri bentuk tulisan secara horizontal

c.      Tahap menulis secara random (random letter stage)

Anak belajar tentang berbagai bentuk yang dapat diterima sebagai suatu tulisan dan menggunakan semua itu agar dapat mengulang kata.

d.     Tahap menulis tulisan nama (letter name writing or phonetic writing)

Anak mulai menyusun hubungan antara tulisan dan bunyi.

Gerakan motorik halus yang lain adalah menggambar, yang juga akan berkembang sesuai tingkat usia. Pendapat dari lowenfeld yang menguraikan karakteristik menggambar untuk anak usia 2-7 tahun sebagai berikut:

a.     Usia 2-4 tahun

1.)   Aktivitas motorik menggunakan otot besar dengan gerakan dari bahu yaitu:

a.)   Senag begerak

b.)   Menggenggam benda dengan sluruh tangan

c.)    Mengayun lngan dengan garis lurus

d.)   Memalingkan muka ketika mencoret-coret

2.)   Penilaian yang lebih kecil berupa :

a.)   Mengulang-ulang gerakan

b.)   Mengamati coretan-coretannya ketika menggambar

c.)    Menggunakan gerakan pada telapak tangan

d.)   Dapat meniru bentuk lingkaran

3.)   Menghubungkan nilai-nilai untuk mengetahui sesuatu berupa :

a.)   Mampu membuat variasi garis dengan lebih baik dan

b.)   Menyisipkan benda-benda diantara garis-garis

c.)    Mengidentifikasi pergantian subjek dalam proses meenggambar dan

d.)   Mampu memusatkan perhatian untuk waktu yang lebih lama

b.     Usia 4-7 tahun

1.)   Membentuk sesuatu dari bentuk geometri

2.)   Penempatan dan ukuran pada objek berbeda dengan subjek

3.)   Objek gambar tidak berhubungan antara satu dengan yang lain

4.)   Seni merupakan komunikasi dengan dirinya sendiri

5.)   Dapat mengetahui objek melalui catalog

6.)   Dapat meniru segi empat, segi tiga, dan segi lima

B.     Pengembangan fisik motorik pada kurikulum 2004

Kurikulum TK 2004 memuat pengembangan fisik motorik sebagai salah satu program yang wajib dikembangkan oleh guru TK. Berbeda dengan kurikulum 1994 yang secara jelas memisahkan pengembangan motorik halus (dikenal dengan keterampilan) dengan motorik kasar (dikenal dengan jasmani) pada kurikulum 2004 tidak ada pemisahan yang nyata antara kedua jenis motorik tersebut. Kita perlu menggolongkan isi program pengembangan fisik motorik pada kurikulum 2004 tersebut kedalam dua bagian yaitu motorik halus dan motorik kasar . gerakan motorik kasar dapat anda bagi lagi kedalam 3 bagian yaitu, gerakan lokomotor, non lokomotor, dan manipulatife.

C.     Rancangan pogram pengembangan fisik motorik untuk anak usia 4-6 tahun

Guru perlu menyusun rancangan program kegiatan dengan sebaik-baiknya agar tujuan yang diharapkan dapat tercapai. Dalam menyusun rancangan program kegiatan pengembangan fisik motorik berikut :

1.     Menentukan tujuan / aspek yang akan dikembangkan.

Tujuan merupakan sasaran / harapan yang ingin dicapai dalam kegiatan pengembangan fisik motorik anak.

2.     Pemilihan bentuk kegiatan yang akan dilaksanakan

Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam mnetukan kegiatan antara alain :

1.)   Melibatkan seluruh anak untuk dapat berpartisipasi aktif

2.)   Menyenangkan dan dilakukan melalui bermain

3.)   Dapat menyalurkan energi dan aspirasi anak

4.)   Membangkitkan keinginan anak untuk bereksperimen dan bereksplorasi

5.)   Mendorong anak untuk kreatif

6.)   Tidak membosankan

7.)   Sesuai tingkat perkembangan anak

8.)   Memberikan kebebasan pada anak untuk mengembangkan kegiatan sesuai dengan imajinasinya.

9.)   Sesuai dengan tema dan lingkungan anak

3.     Pemilihan alat dan bahan yang akan digunakan

Pemilihan alat dan bahan yang akan digunakan dalam kegiatan pembelajaran sebaiknya berdasarkan prinsip-prinsip sebagai berikut :

a.     Sebaiknya bersifat multi guna, artinya alat tersebut dapat digunakan untuk pengembangan berbagai kemampuan yang sesuai.

b.     Bahan yang digunakan mudah didapat dilingkungan sekitar dan murah harganya.

c.      Tidak menggunakan bahan yang berbahaya bagi anak.

d.     Alat yang digunakan dapat membangkitkan kreatifitas anak.

e.     Sesuai dengan tujuan dan fungsinya.

f.       Dapat digunakan secara individual, kelompok maupun klasikal.

g.      Alat dibuat sesuai dengan tingkat perkembangan anak.

4.     Pemilihan Metode

Metode yang dianggap sesuai dan dapat digunakan antaralain metode :

a.     Pemberian tugas                                f. Demonstrasi

b.     Proyek                                                 g. Bercerita

c.      Karya wisata                                       h. Sosio Drama

d.     Praktik langsung                                 i. Bercakap-cakap

e.     Bermain peran

D.     Penerapan program pengembangan fisik motorik kedalam rancangan program kegiatan Tahunan, Semester, Bulanan, Mingguan, dan Harian.

Prosedur dalam menyusun program kegiatan mingguan adalah sebagai berikut :

1.     Lihat kompetensi, hasil belajar dan indikator pada kurikulum TK/RA

2.     Tentukan indikator mana yang akan di kembangkan

3.     Tentukan tema dan sub tema untuk minggu tersebut (tema tergantung masing-masing sekolah)

4.     Tentukan / pilih kegiatan yang sesuai dengan tema dan indikator

5.       Susun kedalam matriks maupun web

6.     Usahakan agar kegiatan tidak membosankan dan mulailah dari yang paling mudah menuju ke yang lebih sulit.